CICLISMO GIOVANI
Guardiamo il ciclismo con gli occhi di un bambino
CICLISMO GIOVANI
Guardiamo il ciclismo con gli occhi di un bambino
CATEGORIE GIOVANILI
Categorie ciclismo
- Categoria giovanissimi dai 7 ai 12 anni maschi e femmine
- Categoria esordienti dai 13 ai 14 anni maschi e femmine
- Categoria allievi dai 15 ai 16 anni maschi e femmine
DIVERTIMENTO
Gioia nello sport
Molti ragazzi abbandonano il ciclismo tra i 15 e 20 anni perché non hanno più la voglia di allenarsi…
Gioco
Il gioco è fondamentale, accompagna la crescita è un mezzo per socializzare e relazionarsi con coetanei ed adulti
Amicizia
Le relazioni tra bambini col trascorrere del tempo, giocando e divertendosi, possono sfociare nell’amicizia.
Famiglia
La famiglia, collaborando con allenatori ed educatori è fondamentale nella crescita sportiva del figlio
FORMAZIONE
Aspetto motorio
Per far maturare un giovane in modo armonico un fattore importante è l’aspetto motorio.
Determinante per lo sviluppo fisico e psichico è l’intervento educativo che deve essere volto allo sviluppo della motricità in senso multilaterale.
Nella formazione di un atleta giovanissimo…
La convinzione che l’attività sportiva, anche se intensa, possa avere un’influenza negativa sulla crescita è sbagliata. Cito una frase di G. Benzi dal suo libro, Progressi in biologia dello sport “non esistono danni da sport nei giovani e giovanissimi esistono solo danni da non attuazione o irrazionale attuazione delle pratiche sportive”.
Nei primi anni di attività sportiva diamo maggiore importanza alla preparazione generale, lavoro in palestra e giochi all’aperto, col passare degli anni verrà sostituita dalla preparazione speciale. Volendo fare un esempio, nella prima fascia di età su 10 ore di lavoro globale, 7 saranno dedicate alla preparazione generale e 3 all’addestramento con il mezzo specifico, la bicicletta.
Nel rispetto dei giusti carichi di lavoro, per quanto riguarda quantità ed intensità, nei primi anni va gradualmente aumentando il numero delle ripetizioni, negli anni successivi l’intensità del carico. Nello specifico, un bambino di 10-12 anni si adatta più facilmente ad un lavoro di quantità rispetto ad un lavoro d’intensità. Con la crescita si punterà allo sviluppo delle qualità fisiche specifiche per età, espressioni di Forza, di Resistenza e di Velocità.
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